[经营管理 / 心智成长]《韧性》| AI 时代心智升维与韧性锻造法则

书籍信息

书名：韧性：心智升维、韧性锻造的乘数法则

作者：张晓萌、曹理达（管理心理学专家，组织韧性研究学者）

核心定位：AI 时代不确定环境下，个体与组织韧性锻造的精进指南

核心亮点：独创 “韧性时钟” 模型，14 天干预方案，200 余家企业实践验证

支持格式：MOBI/AZW3/EPUB/PDF（适配 Kindle、掌阅、微信读书等多设备）

资源类型：免费电子书（仅供个人学习交流，请勿用于商业用途，支持正版）

豆瓣评分：8.5 分

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编辑推荐

不确定时代的破局利器！张晓萌以十年企业调研为基，揭秘 “情绪 × 思维” 韧性乘数效应，”韧性时钟” 模型破解 “知道却做不到” 困局。

内容精华

本书构建系统化韧性锻造体系，兼顾个体与组织应用：

1. 核心理论模型：提出 “韧性时钟” 模型 —— 觉察（分针）捕捉情绪波动，意义（时针）锚定长期价值，连接（齿轮）传导能量，三者协同运转；
2. 韧性双核心：
   • 情绪韧性：快速响应日常压力，破解 12 种思维钢印（如 “必须完美才配认可”）；
   • 思维韧性：校准战略方向，用 “焦虑拆弹表” 打破决策瘫痪；
3. 实操工具支撑：
   • 个体层面：”三件好事记录” 激活神经可塑性，14 天韧性成长营干预方案；
   • 组织层面：从个体心理修复扩展到组织韧性传导，构建可复制的心理免疫系统；
4. 核心价值：助力个体在 AI 时代实现越己与悦己，帮助企业提升危机存活率。

作者简介

张晓萌，长江商学院副院长、领导力与行为心理研究中心主任，”管理心理学界灯塔人物”。深耕企业家心理韧性研究 15 年，原创 “韧性飞轮” 模型被 200 余家中国企业导入管理实践。

曹理达，心理学博士后，专注行为经济学与组织韧性交叉研究。二人联合开发的 “韧性时钟测评工具” 入选哈佛商学院教学案例库，兼具学术深度与实践价值。

本书金句

• “真正的治愈不是抹去伤痕，而是与伤痕共舞时瞥见的力量纹路”
• “情绪韧性是警报系统，思维韧性是导航仪 —— 二者错频时，人生便陷入静默死机”
• 持续小赢的行动如微雕刀，在神经突触上刻出抗压回路的印记
• “当你为员工背上的刺青落泪时，组织的心理契约才真正铸成”
• “青少年的韧性从不诞生于无菌室，而在父母敢率先展示脆弱的瞬间”

读者口碑（节选）

“深夜合上书，想起空降新部门的至暗时刻 —— 正是书中‘思维时针停滞，情绪分针狂转’的状态。高管学员 B 的案例让我顿悟，完美主义背后是深层恐惧，‘焦虑拆弹表’太实用。”

“尝试书中‘三板斧’：晨间三件好事、午休意义树重构、睡前团队连接。三周后季度汇报惊喜蜕变，不再掩饰漏洞反而收获协同方案。原来韧性是允许震颤却锚定方向的悬浮结构，脆弱裂痕终成光照入口。”